A AVEIA,A LINHAÇA E A CASTANHA-DO-PÁRA SÃO RICAS EM FIBRAS.POR ISSO,AJUDA NO PROCESSO DE EMAGRECIMENTO.ELAS MELHORAM O FUNCIONAMENTO DO INTESTINO E DÃO SACIEDADE A CASTANHA AINDA INIBE A ABSORÇÃO DE GORDURA PELO CORPO.
É RECOMENDADO CONSUMIR DUAS COLHERES DE AVEIA OU LINHAÇA E DUAS CASTANHA POR DIA.
NA HORA QUE VOCÊ SENTIR AQUELA FOME FORA DE HORA ENTÃO COMA AVEIA OU LINHAÇA COM IOGURTE OU BARRINHA DE CEREAIS,GRANOLA OU FARELO DE TRIGO.
Nenhum comentário:
Postar um comentário