Truques de maquiagem

A maquiagem pode ser uma poderosa aliada na busca por uma aparência melhor, pois através de algumas técnicas é possível esconder as imperfeições e destacar as qualidades de cada tipo de rosto. Infelizmente nem todas as mulheres são adeptas das pinturas faciais, pois acham o procedimento complicado e difícil de ser executado. Para acabar com esse tipo de problema, confira dicas de truques rápidos de maquiagem.

Pele com aparência saudável

Um bom truque para disfarçar noites mal dormidas, que geralmente resultam em alguns edemas faciais, olheiras e um aspecto nada saudável, é molhar uma toalha pequena, deixando-a gelar por alguns minutos em um freezer. Depois é só aplica-la sobre o rosto até que sua temperatura torne a mesma do ambiente.

Para arrematar o visual vale a pena misturar um pouco de hidratante facial com uma base, que devem ser aplicados no rosto e pescoço. Para disfarçar o olhar cansado, é preciso aplicar corretivo na região das olheiras, em um tom mais baixo que o da base. Para finalizar a aparência saudável, é importante não se esquecer de usar um blush de tom discreto.

Aumentando os olhos

Através da maquiagem é possível aumentar os olhos, tornando-os mais expressivos. Para isso basta usar um lápis preto de consistência cremosa na parte externa da raiz dos cílios superiores, que deve formar um traço puxado em direção ao canto externo. É muito importante que a linha final não ultrapasse o limite da sobrancelha.

     

Cílios curvos e alongados

Os cílios ideais são capazes de causar uma mudança sutil, porém com grande impacto no resultado final da maquiagem. A dica para tornar os fiozinhos mais curvos é pressionar o curvex bem na base dos pelinhos, durante 10 segundos. O passo seguinte é colocar o acessório na metade dos cílios e pressionar por mais 10 segundos. Depois é só utilizar no mínimo três camadas de rímel, respeitando o tempo de secagem entre as aplicações.

Lábios carnudos e sensuais

O primeiro passo é apagar o desenho dos lábios com o auxílio de um corretivo, para que, em seguida, seja refeito o contorno com lápis de boca. O truque é traçar a linha cerca de 1mm além do formato original. Uma dica importante para obter um resultado mais natural é nunca aumentar os cantos externos e nem o “arco do cupido” (o desenho na parte central do lábio superior). Para finalizar o look dê preferência aos batons com ácido hialurônico de tons cintilantes e intensos.

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Através de alguns truques de maquiagem é possível obter resultados incríveis, disfarçando as imperfeições do rosto e destacando os pontos fortes. Para conseguir efeitos maravilhosos, basta colocar as dicas em prática e arrasar nos looks.

   ROSANA ZANA........

Os benefícios do óleo de argan

Qual é o efeito do óleo de argan?
O óleo de argan tem ação de regeneração total dos cabelos. Ele traz sedosidade, maciez, brilho e maleabilidade, formando uma película protetora sob o fio. Assim, o óleo de argan garante uma hidratação total e um cabelo com aspecto extremamente saudável.

Como usar o óleo de argan em casa?
Realize a lavagem e condicionamento normal dos cabelos. Aplique nos cabelos úmidos e deixe secar naturalmente. Ele também pode ser adicionado à máscara de tratamento, pois potencializa a ação do produto e ainda age como um protetor térmico antes da escovação e da chapinha. Outra forma é usá-lo como finalizador para dar brilho e controlar o frizz. O argan está disponível, além do próprio óleo, como xampus, condicionadores e máscaras. Portanto dê preferência em usar os produtos em conjunto para um resultado mais eficiente.

Qual é a verdadeira origem do óleo de argan?
O óleo de argan é extraído de um fruto que brota na árvore de mesmo nome (argan spinosa). A árvore só existe no deserto de Marrocos, podendo viver até 200 anos. Segundo pesquisas são necessários 100 kg de sementes para se obter apenas 1 litro do produto. Por isso o óleo de argan tem um custo tão alto, já que ele é tido como o ouro liquido da região.

Quais tipos de cabelos podem usar o óleo de argan?
O óleo de argan pode ser aplicado em todos os tipos de cabelos, já que ele é rico em ácidos graxos e vitamina E, proporcionando um alto poder hidratante aos fios.

DICAS DE COMO VC PODE USAR!

1. Esquente o óleo de argan no micro-ondas (o equivalente a uma colher de sopa), passe no cabelo e deixe agir por uma hora antes de lavá-lo.

2. Pingue quatro gotas do óleo de argan no equivalente a uma moeda de um real de sua máscara de hidratação. Misture e passe nos fios limpos e úmidos e deixe 15 minutos no vapor da toalha quente.

3. Espalhe três gotas do óleo de argan no cabelo úmido antes da escova. Ele penetra nos fios com o calor do secador.

4. Com os fios limpos e secos, aqueça uma gota de óleo de argan nas mãos e passe no comprimento e nas pontas.

5. Depois de enrolar os fios no babyliss, coloque uma gota do óleo de argan nas mãos e espalhe no cabelo, soltando os cachos.

BOLO COM FARINHA INTEGRAL

INGREDIENTES

• 150 g de margarida light
• 1 xícara de açúcar light
• 3 gemas
• 2 xícaras de farinha de trigo integral
• 1 xícara de aveia fina
• 1 xícara de leite integral
• 1 colher de sopa rasa de fermento em pó

MODO DE PREPARO

1. Bater primeiro os 3 ingredientes depois acrescentar o trigo a aveia o fermento e o leite e por último as claras em neve
2. Coloque em forma untada

MUITO BOM DA UMA SACIEDADE E MUITO NUTRITIVO.

Hidratação Cless Mandioca - Minha Avaliação

A IMPORTÂNCIA DAS FRUTAS E LEGUMES EM NOSSAS VIDAS!

Até mesmo uma alimentação equilibrada pode não ser o suficiente, se ela não conter nutrientes fundamentais à saúde. Conheça as principais fontes para o nosso organismo.

Vitamina A - ela é fundamental para o desenvolvimento e crescimento dos ossos, além do bom funcionamento da visão. É encontrada em produtos naturais como cenoura, abóbora, batata-doce, goiaba, mamão e verduras com folhas escuras.

Vitamina C - além de proteger contra gripes e resfriados ela também auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares. As principais fontes são laranja, kiwi, acerola, abacaxi, tomate, limão, agrião, alface.

Vitamina E - ela reduz o risco de ataques cardíacos e auxilia no desenvolvimento do organismo. É encontrada em vegetais em geral, gérmen de trigo, ovo, manteiga e frutas oleaginosas (nozes, castanhas).

Cálcio - O mineral é essencial para os ossos e dentes, além da coagulação do sangue e da força muscular. Leite, queijo, iogurte e brócolis são fontes ricas do nutriente.

Fibras - Ajudam no funcionamento do intestino, reduzem os níveis de colesterol e aumentam a sensação de saciedade. É possível encontrá-las nos pães, no arroz, e farelos integrais como a aveia, trigo, granola, linhaça.

Gelatina turbinada com frutas acelera o emagrecimento

Perdi 18 kg em 6 meses com a gelatina turbinada. Combinei a sobremesa com frutas que dão saciedade, aceleram o metabolismo e combatem o acúmulo de gordura", conta Ana Cláudia Pagani

Publicado em 09/04/2012

Lígia Menezes. Dona da história: Ana Cláudia Pagani, psicóloga, 22 anos, Londrina, PR

Conteúdo do site SOU MAIS EU!

Ana cláudia mede 1,56 m e foi dos 73 kg para os 55 kg
Foto: Marcelo Macedo - Natsu Studio

"Eu era uma gordinha feliz. Como tinha convivido com a obesidade desde a infância, nem me dava conta de que estava acima do peso. Para mim, isso era normal. Até porque costumava ser bastante paquerada pelos rapazes. Eu era a chamada 'gordelícia', sabe? O problema foi quando minha família começou a me pressionar para que eu emagrecesse. Aí, tive que fazer dieta atrás de dieta. Nada funcionava. Minha mãe até encarava caminhadas comigo, mas eu perdia um pouco de peso e voltava a engordar dias depois.

A verdade é que eu não queria emagrecer. Me sentia bem daquele jeito. E adorava comer. Devorava dois pratos de comida em cada refeição e consumia doces o dia inteiro! Chegava a comer cinco pedaços de pizza de uma vez!

Demorei para cair na real

Até que, aos 18 anos, durante as férias da faculdade, engordei 6 kg em três meses e perdi o controle sobre meu peso. Cheguei aos 73 kg! O pior é que só caí na real quando tive que me vestir para uma festa. Tirei todas as peças do guarda-roupa e provei uma por uma. Nenhuma me servia mais! Com muito sacrifício, consegui entrar numa calça jeans 44 - que ainda ficou superjusta. Bateu o desespero. Minha autoestima despencou. Aí, me dei conta de que precisava mudar. Pensei: 'Agora será por mim, e não pela minha família. Dessa vez vou conseguir!'.

Como já tinha ido a nutricionistas quando era menor, sabia que para a dieta funcionar eu precisaria fechar a boca, fazer exercícios e me controlar nos momentos de ansiedade, quando eu comia mais.

Decidida a emagrecer, em janeiro de 2008 fui a um endocrinologista e ele me disse que eu deveria consumir no máximo 1.500 calorias por dia. Aí, passei a controlar tudo que eu comia. Além de reduzir as porções das refeições pela metade, também incluí verduras e legumes no meu cardápio e cortei as frituras.

Eliminei 13 kg nos primeiros três meses

Nossa, não foi fácil segurar a onda, viu? Sentia uma vontade louca de comer! Para controlar a gula, descobri uma companheira que foi fundamental para minha dieta dar certo: a gelatina. Ela me dava saciedade e compensava a vontade de comer doce. E eu ainda turbinava a gelatina com pedaços de abacaxi, maçã ou com maracujá, frutas que têm propriedades emagrecedoras.

Também voltei a fazer caminhada todos os dias. Para me animar, levava meu cachorro, Buddy, comigo. A companhia do meu bichinho me dava mais ânimo para o exercício.

Nos primeiros três meses, eliminei 13 kg. Foi muito rápido! Mas eu ainda precisava emagrecer mais 5 kg. Esses últimos quilinhos foram mais difíceis de perder. Mas consegui! Em julho daquele ano, após seis meses de dieta, cheguei aos 55 kg e cumpri minha meta!

Só depois de emagrecer é que percebi como eu estava gorda. Me senti tão bem magrinha que até bateu um arrependimento por não ter feito essa dieta antes. Com meu novo corpo, passei a usar roupas mais curtas e justas, que me deixam muito mais bonita e sensual. Isso melhorou demais minha autoestima e aumentou minha disposição para viver!"
 

A gelatina é uma sobremesa light que ajuda a aumentar a saciedade
Foto: Getty Images

Frutas aumentam poder emagrecedor da gelatina

Incluir a gelatina no cardápio para auxiliar a dieta é uma solução prática e eficiente. "Ela não tem gordura e quase não possui calorias. Além disso, dá saciedade e pode substituir um doce calórico", explica a nutricionista Paula Castilho. "A gelatina funciona mesmo, principalmente se combinada com frutas que combatem a obesidade, como abacaxi, laranja e maracujá", revela a especialista. Ela recomenda consumir até três taças por dia, na versão diet, sem açúcar.

Confira os benefícios da sobremesa:

· Sacia a fome.

· Controla a vontade de comer doces.

· Se consumida regularmente, auxilia na redução dos níveis de colesterol, triglicérides e controla a glicemia.

· Deixa cabelo, unhas e pele mais bonitos.

Aprenda a fazer a versão turbinada

1. Escolha sua fruta emagrecedora favorita

Abacaxi - É diurético e acelera o metabolismo.

Laranja - Rica em fibras, regula o intestino e reduz a fome.

Maracujá - Combate o mau colesterol e bloqueia a absorção de gordura no corpo.

Maçã - Aumenta a sensação de saciedade.

2. Preparo

Prepare a gelatina conforme as instruções da embalagem e coloque pedaços da fruta escolhida picada antes de levar à geladeira.

Mais 3 receitas para acelerar a perda de peso

Para variar o consumo da gelatina, confira as opções criadas pela nutricionista Paula Castilho. "Se quiser acelerar o emagrecimento, substitua o jantar pelas receitas abaixo", recomenda.

1. Shake de gelatina

Ingredientes
· 1 fruta picada (escolha entre as emagrecedoras)
· 1 caixinha de gelatina diet do sabor da fruta

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma em seguida.

2. Suco proteico contra flacidez

Ingredientes
· 1 copo de leite de soja light
· 1 envelope de gelatina em pó sem sabor diet

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma com gelo.

3. Suco para intestinos preguiçosos

Ingredientes
· 1 pote de iogurte desnatado
· 4 ameixas-pretas secas e sem caroço
· 1 colher (sopa) de farelo de trigo
· 1 colher (sopa) de gelatina incolor diet

Modo de fazer
Bata tudo no liquidificador e consuma com gelo.

OLA MENINAS EU LI NA REVISTA MDEMULHER E ADOREI A DICA ENTÃO RESOLVI PASSAR PRA VCS TBM ESTOU FAZENDO E REALMENTE DA RESULTADOS ESPERO QUE GOSTEM BJS

FONTE:http://mdemulher.abril.com.br

DICAS PARA FORTALECER AS UNHAS

Uma dica de ouro é apostar nas bases fortificadoras para as unhas,existem no mercado esmaltes que contêm vitaminas E e B5,componentes importantes para ocrescimento das unhas. “Para fortalecer as unhas, não tem outra saída: aplique uma boa base – antes do esmalte e renove as cores das unhas toda semana.

Atenção na alimentação

As unhas necessitam de vitaminas e proteínas para ficarem fortes. Quando o corpo sente falta de nutrientes, os primeiros a sofrer com a mudança são os cabelos e unhas. “É bom lembrar que os regimes de emagrecimento severos contribuem para enfraquecer as unhas. Por isso alimentação adequada é fundamental para manter a saúde das unhas.
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Cuidado com os esmaltes

Usar os esmaltes por muito tempo nas unhas (mais de uma semana) prejudica no crescimento das garras. As unhas acabam ficando fracas e quebradiças. “Uma boa dica é retirar o esmalte, pelo menos, um dia antes de fazer as unhas. Desta forma, a unha vai respirar antes de ser esmaltada novamente.

Pare de roer!

O hábito de roer as unhas está associado à ansiedade, ou, por costume criado desde a infância. Todo mundo sabe que é uma tarefa difícil, nas não é impossível deixar de roer as unhas. “A saliva é prejudicial para as unhas. Como é ácida, também provoca o enfraquecimento das mesmas, Para ficar livre desse hábito, invista nas unhas postiças, ou então, pinte-as com esmaltes intensos, desenhos, adesivos, etc. “Faça as unhas uma vez por semana e sempre passe um esmalte. A unha esmaltada evita que a pessoa roa.

Não tire a cutícula profundamente

“Outra dica muita importante é não retirar muito as cutículas,  e sim, apenas o excedente, para evitar a entrada de fungos e bactérias”, 

  

  Prefira os removedores

  As acetonas – ainda se utilizadas em excessos – deixam as unhas fracas e ressecadas. Prefira retirar os esmaltes com removedores que não fazem tão mal às unhas, os mais indicados são os produtos que contenham óleos hidratantes ou glicerina.

FIKA A DICA!